Dornova metoda
Dornova metoda je celostní terapie, protože respektuje člověka ve všech úrovních. Je pojmenována podle svého zakladatele Dietera Dorna.
Jedná se o manuální terapii, při které dochází k návratu obratlů a dalších kloubů do správné polohy. Současně se tím otevřou brány energie, které mohou v člověku lépe proudit. Děje se tak za aktivní účasti nejen terapeuta, ale také ošetřovaného, který provádí volný pohyb rukou či nohou podle instrukcí terapeuta.
Velmi důležitá je i spolupráce klienta, který by měl doma provádět samostatná cvičení a vyvarovat se škodlivým návykům jako je například křížení nohou při sezení (tzv. noha přes nohu) apod.
Po ošetření je vhodné dostatečně pít, aby se uvolněné usazeniny a nečistoty z kloubů a vazů mohly dobře vyloučit. Tělo se tak také snáze zbavuje všech svých jedů. Za dostatečné množství tekutin se považuje tělesná hmotnost vynásobená 0,03 l (pokud ošetřující lékař nedoporučí jinak).
Doporučení:
Po ošetření Dornovou metodou se doporučuje alespoň 3 dny omezit fyzický pohyb, v průběhu celého dne zvýšit příjem tekutin pitím neperlivé čisté vody, pravidelně cvičit doporučené cviky, chodit a sedět se vzpřímenou páteří, při sezení si nedávat nohu přes nohu, střídat kabelku rovnoměrně na obě ramena, při stání mít váhu na obou nohách stejně.
Pozitivní účinky:
- bolesti kyčlí
- bolesti kloubů
- bolesti zad
- skolióza
- tenisový loket
- rozdílná délka končetin (nejde-li o vrozenou vadu)
Kontraindikace:
- operace plotének a kloubů - opatrně nejdříve za 6 týdnů po zákroku
- výhřez ploténky - až po odeznění akutního stavu
- zničená ploténka, umělý kloub či obratel - těmto místům je třeba se vyhnout
- zlomeniny
- léčba rakoviny chemoterapií, ozařováním
- Bechtěrevova nemoc (chronické zánětlivé onemocnění především páteřních obratlů)
- těhotenství
- akutní zánět
- revmatoidní artritida s omezením - zánětlivé autoimunitní onemocnění, které se projevuje bolestí a zánětem kloubů a jejich postupným poškozením, může postihovat i ostatní orgány
- artróza 4. stupně - bolestivé onemocnění kloubů s omezením jejich funkčnosti. Mnohdy je bolest kloubů doprovázená pohybovou ztuhlostí, otokem a možnou deformací
